10 ALIMENTS pour nettoyer et protéger le foie de façon naturelle

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10 ALIMENTS pour nettoyer et protéger le foie de façon naturelle

En tant que plus grosse glande du corps, le foie a de nombreuses fonctions vitales pour vous garder en vie et en bonne santé. La santé du foie est vitale pour la santé générale. Le dysfonctionnement du foie peut entraîner une maladie du foie, un trouble métabolique et même un diabète de type 2. Le foie stocke les vitamines et le fer, convertit le sucre stocké en sucre utilisable lorsque le taux de sucre du corps tombe en dessous de la normale, détruit les vieux globules rouges et produit la bile pour décomposer et digérer les graisses.

En tant que principal organe responsable de l’élimination des toxines du système, notre foie est principalement endommagé par ces substances nocives, donc une désintoxication du foie est quelque chose que nous devrions tous faire de temps en temps.

1. Ail

L’ail est chargé de soufre, ce qui active les enzymes du foie qui nettoient le corps. L’ail contient également de grandes quantités de sélénium. Le sélénium est un micronutriment essentiel dont on a démontré qu’il aide à stimuler les niveaux d’enzymes antioxydantes naturelles dans notre foie. La supplémentation en sélénium donne à nos foies encore plus de munitions dans la lutte contre les dommages causés par le stress oxydatif.

protéger

L’ail contient également 39 agents antibactériens différents, ce qui en fait un excellent aliment pour protéger votre corps contre les maladies et réduire le poids corporel. De plus, l’allicine contenue dans l’ail joue un rôle important dans le processus de nettoyage du foie.

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