Superfoods, die Sie so schnell wie möglich in Ihre Ernährung einbauen sollten

690

Wussten Sie, dass Sie Ihre tägliche Ernährung mit Lebensmitteln ergänzen können, die Ihrem Körper großen Nutzen bringen? Zusätzlich sind diese ein hervorragender Beitrag zur Ernährung, der Ihnen hilft, fit und sehr gesund zu bleiben. Lassen Sie uns über die sogenannten Superfoods sprechen.

1.- Antioxidantien
2.- Antikarzinogen
3.- Quelle für Proteine
4.- reich an Mineralien
5.- reich an natürlichen Fasern
6.- Entzündungshemmend

Lernen Sie mit uns die Superfoods und ihre wunderbaren und interessanten Eigenschaften zum Wohle Ihrer Gesundheit kennen.

12. Chia-Samen

Diese winzigen Samen sind ein sehr potentes Lebensmittel. Sie sind nicht nur reich an mehrfach ungesättigten Säuren wie Omega-3, sondern auch an Kalzium und Ballaststoffen. Sie haben auch entzündungshemmende und cholesterinsenkende Eigenschaften.

Prev